Sangles bras occlusion

Vous avez toujours entendu que pour gagner de la masse musculaire, il fallait travailler lourd et augmenter ces charges au cours des entraînements.

En revanche il existe également la méthode BFR (Blood Flow Restriction) qui consiste à réduire la circulation sanguine durant les séries à l’aide de sangles que l’on serre autour du membre voulu.

Ainsi vous pourrez travailler avec de faibles charges (20 à 30% de son max) tout en ayant des bénéfices supérieurs à un entrainement d’hypertrophie classique (entre 60 et 80% de son max).

Bien entendu, vous allez également augmenter votre nombre de répétitions (+30 reps).

Nous vous conseillons de serrer légèrement lors de vos premières utilisations et d’augmenter si besoin au fur et à mesure, et en fonction de votre ressenti.

Une fois vos séries terminées, retirez vos sangles Btaurus et profitez de votre congestion.

Conçu avec des matières souples, ces sangles ne seront en aucun cas une gêne pour vos entraînements. Elles s’adapteront à vos bras et à vos mollets, quel qu’en soit la taille.

Exemple d’entrainement :

Méthode idéale pour travailler vos bras ou vos mollets avec de faibles charges sur une fin de séance ou pour conserver vos gains de masse et de force sur un membre blessé.

Curl barre – (exemple pour un max aux alentours de 60kg) :

  • Série 1 : 30 répétitions avec 20kg
  • 30/45sec de repos
  • Série 2 : 30 répétitions avec 20kg
  • 30/45sec de repos
  • Série 3 : 30 répétitions avec 20kg
  • 30/45sec de repos
  • Série 4 : 30 répétitions avec 20kg
  • Retirer les sangles.

Avantages :

  • Très faible sollicitation du système nerveux
  • Ne nécessite pas de grosses charges
  • Augmentation de la congestion
  • Gains supérieurs
  • Utile également en période de réathlétisation

Utilisation & soins :

Niveau entretien, pour ne pas dégrader les sangles nous vous conseillons :

  • Favoriser le lavage à la main
  • Eviter le repassage.

Caractéristiques techniques :

  • Vendu par paire
  • Matière : 65% polyester, 35% caoutchouc
  • Couleur : Noir et rouge
Marque: BTAURUS
État: Neuf
Option(s) de livraison:
Livraison à domicile
Retrait sur place
Délais de livraison: 2 à 3 jours

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